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독감의 증상
독감의 여러 가지 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 독감은 바이러스에 의한 감염성 호흡기 질환으로 주로 인플루엔자 바이러스에 의해 유발되며 고열을 동반하고 38도 이상의 체온이 일반적으로 나타납니다. 고열은 갑작스러운 체력 저하와 함께 나타날 수 있습니다. 감염된 경우 근육과 관절에 통증이 발생할 수 있으며 간혹 몸 전체에 퍼질 수 있는 신체적인 불편함을 유발하게 됩니다. 감기 증상과 비슷해서 기침과 목의 통증을 유발할 수 있으며, 극심한 피로감이 나타나며 두통이나 눈의 통증과 같은 헤드에이크가 생기게 됩니다. 독감에 감염된 경우 소화기 증상으로 구토와 설사가 발생할 수 있으며, 심각한 경우에는 호흡 관란과 가슴 통증 같은 호흡기 증상이 생기게 됩니다. 심한 두통이 종종 있으며, 혼돈이나 의식 없는 경우도 있습니다. 인플루엔자 감염 후 초반에는 가벼운 미열이 나타나면서 건조해지면서 얼굴에 홍조가 띠기도 합니다. 어린이의 경우 증상이 심해지면, 급성 중이염이나 급성 부비동염으로 진행되며, 성인은 만성 폐쇄성 폐질환, 세균성 폐렴등과 같은 합병증이 발생하며 그만큼 사망률도 높아지게 됩니다. 인플루엔자 바이러스에 취약한 어린이나 임산부, 면역력이 약한 노인등은 감염되지 않도록 각별히 주의해야 하겠습니다. 독감은 감염성 바이러스에 의해서 발생하는 호흡기 감염병으로 증상이 나타나면 합병증 없는 회복을 위해서 적절한 치료가 필요하겠습니다.
원인
인플루엔자 바이러스는 A형, B형, C형으로 나뉩니다. A형 인플루엔자 바이러스는 독감 유행이 주된 원인으로 알려져 있습니다. 이 바이러스는 다양한 동물에서 특히 돼지와 조류에서 주로 발견되며 고도의 변이성이 자주 일어납니다. 이는 독감 바이러스의 표면 단백질 중 하나인 헤매구티닌(Hemagglutinin)과 네우라민리데이스(Neuraminidase)의 변이로 어어집니다. 인간 간 전파가 일어나기 쉬우며 호흡 비말을 통해 감염되고 급격한 확산이 가능하며 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 전염성이 강한 A형은 전 세계적으로 대유행을 하며 인류를 위협할 정도로 큰 피해를 줄 수도 있습니다. 고열과 근육통, 두통 등의 강력한 증상이 나타나게 됩니다. B형 인플루엔자 바이러스는 주로 인간 간에 전파되며, 동물 간 전파는 발견되지 않습니다. B형은 A형보다 상대적으로 안정적인 변이를 가지고 있습니다. 증상으로는 고열, 기침, 몸살 등이 나타납니다. C형 인플루엔자 바이러스는 주로 소아와 어린이에게 영향을 미치며, 전반적으로 독감 유행의 주된 원인은 아닙니다. C형은 주로 경미한 증상이 생기며, 심각한 합병증은 드물게 나타납니다. 인플루엔자 바이러스의 주요 원인은 위와 같은 특징과 형태의 변이에 따라서 나타나게 됩니다. 따라서, 특징들을 고려하여 인간에게 어떻게 전파되고 변이 하는지를 이해하는 것이 중요하겠습니다.
예방법
독감을 예방하기 위해서는 우선 매년 정기적인 예방 접종을 받는 것이 매우 중요하겠습니다. 예방 주사는 감염 확률을 매우 낮출 뿐만 아니라, 중증의 경우도 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 전파를 막기 위해서는 규칙적인 손 씻기가 필수입니다.
흐르는 물에 손 세정제를 사용해서 20초 이상 세밀하게 닦아 줍니다. 면역 시스템을 강화하여 바이러스에 대한 내성을 높여 주는 비타민C, 비타민D, 아연이 풍부한 과일, 야채, 견과류를 드시는 것이 좋겠습니다. 인플루엔자 바이러스의 전파 방지를 위해서 올바른 마스크 착용이 중요하겠습니다. 공공장소나 감염 우려가 있는 환경에서 마스크를 착용하여 호흡기로부터 바이러스를 차단해야겠습니다. 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 주는 운동은 건강도 증진시켜 줍니다. 꾸준한 유산소 운동과 근력 훈련을 통해 전반적인 건강을 유지해야겠습니다. 바이러스의 전파를 줄이기 위해 실내의 공기를 자주 환기 시켜주거나 공기 청정기를 사용하는 것도 도움이 되겠습니다. 체온을 꾸준히 측정하고 발열 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가에게 진료를 받아서 조기 발견하여 적절한 치료를 받아야겠습니다. 사회적 거리 두기는 감염 확산을 예방하는 데 효과적입니다. 다른 사람들과의 거리를 유지하고 사회적으로 격리된 상태를 유지하시기 바랍니다. 얼굴과 눈, 코, 입 등을 손으로 자주 만지지 않도록 해야겠습니다. 손에 묻는 바이러스로 인해 전파의 위험성이 증가하므로 손을 얼굴에 대는 습관을 줄이는 것이 중요합니다.