동맥경화 예방에 효능 있는 폴리코사놀의 부작용 체크하기

 

폴리코사놀의 효능

동맥경화에 효능 있는 폴리코사놀은 천연 지방알코올 혼합물로써, 식물의 왁스에서 추출한 것입니다. 알코올이 2개 이상의 사슬처럼 엮여서 있으며 쌀겨나, 녹차, 사탕수수등에 함유되어 있습니다. 먼저 쿠바에서 만들어졌는데 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀을 장기간 복용한 국민들에게서 고혈압이나 콜레스테롤에 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 폴리코사놀은 강력한 항산화 성질을 가지고 있어서 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 또한, 혈중 콜레스테롤의 수치를 조절하여 동맥경화와 관련된 위험을 감소시킬 수 있습니다. 혈관벽 강화와 혈액 순환을 원활하게 하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 면역 시스템 강화를 통해서 감염과 질병에 대한 저항력을 향상할 수 있습니다. 염증을 억제하여 관절 및 기타 부위에서의 염증성 질환의 증상을 완화할 수 있습니다. 항산화 효과로 인해서 피부 노화를 지연시키고 피부의 탄력을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면, 폴리코사놀은 혈압을 안정시켜 주는 데 도움을 줘서 고혈압을 예방할 수 있습니다. 혈당을 안정시켜서 당뇨 예방과 관리에 좋으며, 간 기능을 개선하고 간세포를 보호하여 건강을 유지할 수 있습니다. 암세포의 성장을 억제하고 종양의 발생을 예방하며, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수준을 감소시키는데 도움을 줄 수 있어서 정서적인 안정감을 주게 됩니다. 그 외에도 관절염이나 호르몬의 균형과 치매를 예방해 줍니다.

 

부작용 체크하기

폴리코사놀을 복용하는 동안 소화계에서 일부 사람들에게서 소화 불량, 구토, 복통과 같은 소화계의 이상이 나타났습니다. 또한, 피부 발진, 가려움, 부종과 같은 알레르기 반응이 발생했습니다. 폴리코사놀은 혈압 변화를 일으킬 수 있습니다. 고혈압 또는 저혈압 환자의 경우에는 특히 주의가 필요하며, 복용 전에는 전문의에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 간 기능에도 영향을 미칠 수 있어서 간에 문제가 있는 환자들은 의료 전문가와 상담하고 필요한 경우 정기적인 간 기능 검사를 받아야 합니다. 일부 복용자에게서 신장 기능에 변화가 생기기도 합니다. 특히 신장 질환의 이력이 있는 경우, 의료 전문가와 상담하여 신장 기능의 모니터링을 해야 합니다. 장기간 복용할 때 근육에 통증이 나타날 수 있습니다. 중추 신경계에 영향을 받을 수 있어서 두통, 어지러움 또는 신경과민과 같은 증상이 생기기도 하겠습니다. 당뇨 환자는 복용 시 혈당 조절에 주의를 기울여야 합니다. 혈당 수치의 변화가 생길 경우 의료 전문가와 상담을 해서 적절한 대책을 마련해야 합니다. 우울감이나 불안 또는 수면 장애와 같은 정신적인 부작용이 나타날 수 있으므로 적절한 조치가 필요하겠습니다. 폴리코사놀의 부작용이나 안정성에 대한 특별한 주의가 필요하며, 임신 중이거나 수유 중인 여성은 폴리코사놀을 복용하기 전에 의사와 상담을 하는 것을 권해드립니다. 

 

동맥 경화 예방하는 방법

고지방 및 고콜레스테롤의 음식을 피하고, 신선한 과일, 채소, 견과류, 통곡물등을 섭취하여 혈관 건강 관리를 합니다. 걷기와 달리기, 수영 등과 같은 유산소 운동을 통해서 혈액 순환이 개선되고 동맥 경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 과체중을 피하고 정상 체중을 유지하면 고혈압 및 당뇨병 등을 예방할 수 있습니다. 금연을 하면 동맥벽에 형성되는 콜레스테롤의 노화를 방지하고 혈관을 보호합니다. 스트레스는 만병의 근원으로 정기적인 휴식과 관리를 함으로써 혈관 건강에 도움을 줍니다. 과도한 알코올 섭취는 혈압을 상승시키고 지방 대사의 이상을 유발할 수 있으므로, 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해서 혈압과 콜레스테롤의 수치를 확인하고 이를 적절히 조절하는 것이 필요합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식이나 영양제를 통해서 혈관 건강을 유지할 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 유지하여 스트레스를 해소하고 혈압을 안정시킵니다. 과도한 소금 섭취는 고혈압을 유발할 수 있으므로 염분을 적절하게 제한하는 것이 좋습니다. 항산화 물질이 풍부한 식품등을 섭취하여 산화 스트레스를 줄이면 동맥 경화에도 도움을 줄 수 있습니다. 무엇보다도 정기적인 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치를 확인하여 이상이 생기면 즉시 의료 전문가와 상담을 하는 것이 동맥 경화를 예방하는 방법이겠습니다.