뮤신 부작용, 효능, 많은 음식, 콜라겐으로 젊어지기

 

뮤신 부작용, 효능, 많은 음식, 콜라겐으로 젊어지기. 인간이라면 누구나 노화에 대해서 두려움을 갖게 됩니다. 조금 더 젊게 살 수 없을까 하는 것은 언제나 우리에게 숙제입니다.

 

오늘 이야기 할 뮤신은 우리에게 건강상 어떠한 이로움을 줄 수 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 뮤신이란 도대체 무엇인가?

 

 

 

연근이나 마, 장어를 자르면 끈적이는 가는 실이 바로 뮤신입니다. 탄수화물 속 당의 코팅으로 이루어진 당 단백질로 우리 몸속 여러 장기에 존재하고 있습니다. 점성을 주는 점액질의 한 성분으로 체내 모든 기관에서 분비되고 있습니다.

 

뮤신은 체내 이동을 돕고 내외부의 몸을 보호하여 혹시 있을지 모를 손상이나 여러 감염으로부터 우리를 지켜줍니다. 특히 위와 대장, 소장에 많이 분비되어 있으며, 위에서는 위산으로부터 위벽을 보호하며 소화 기관을 돕는 역할을 합니다.

 

대장에 붙어 있는 이물질들이 잘 떨어질 수 있도록 해주는 기능을 해서 유해균의 비율을 낮춰주기도 합니다. 구강 속 끈적이는 침 속에 들어 있어서 유해균은 입 안에 침투하는 것을 방지하며, 눈 속에 들어있는 뮤신은 안구가 손상되지 않도록 보호해 주는 윤활 역할을 합니다.

 

또한, 폐에서 나쁜 물질을 걸려낼 수 있고 정상적이고 원활한 호흡을 위해서도 필요한 물질입니다. 생식기에도 뮤신이 존재하며, 남성의 경우 정관, 여성은 질에 있어서 감염의 예방을 위해서 점액으로 보호하게 됩니다. 

 

2. 뮤신의 효능과 피부에 미치는 영향

 

 

 

이너 뷰티로도 많이 알려진 뮤신은 예전에 달팽이를 양식하던 사람들이 상처가 빨리 회복된 것을 발견하고 뮤신이라는 점액질이 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 이처럼 손상된 피부 조직을 치료해서 복원이 되는 것을 알게 되어 많은 연구들로 사람들의 관심이 집중되기도 했습니다.

 

누구나 관심이 있는 피부에도 효능이 있을까? 보습 인자나 콜라겐등과 같이 점액층으로 피부 속 빈틈을 채워주는 뮤신은 더욱더 탄탄한 탄력을 주게 됩니다. 하지만, 나이가 들면서 급격하게 감소되고 있어서 이미 30대 이후에는 밀도가 점차 떨어지게 됩니다.

 

이러한 피부는 콜라겐만으로 부족한 틈을 보습인자 등과 함께 부드럽고 탄력 있는 피부로 뮤신이 채워지게 됩니다. 위에서 말한 것처럼 끈전한 점액질은 위의 점막을 보호하고 단백질의 분해를 도와서 소화 기관이 잘 유지될 수 있도록 합니다.

 

특히, 장 건강과 밀접한 관계가 있어서 활성화된 대장에 쌓여 있는 노폐물들을 배출하는 데 도움을 주어 배변 활동에 좋은 영향을 주게 됩니다. 뮤신은 장 속에 존재하는 유산균의 이로운 먹이로 유익균이 증식하여 유해균이 감소할 수 있도록 해주는 역할을 합니다. 

 

3. 뮤신의 부작용 및 많은 음식

 

 

 

뮤신은 섭취할 때에는 알레르기 질환이 있으신 분들은 주의가 필요합니다. 또한, 과잉 섭취 시에는 설사와 구토가 발생할 수 있으며 어지러움증이 나타날 수 있습니다.

 

임산부나 수유부, 또는 만성질환이나 특정 질환이 있으신 분들은 섭취 전에 전문의와 상담을 하시는 것을 권해 드립니다. 뮤신이 체내에서 부족해지면 호흡기 점막이 너무 건조해져서 감염에 취할 수 있습니다.

 

또한, 소화기관에는 위산의 공격으로 위궤양이나 위염 등이 발생할 수 있으며 소화에도 문제가 될 수 있습니다. 구강이나 안구에도 손상을 주어 안구 건조증이나 입 속 세균이 번식할 수 있습니다.

 

뮤신이 부족한 생식기에는 질염이 흔하게 생길 수 있으며 외부로부터 감염에 대비할 수 없게 됩니다. 점액질이 없는 피부 층은 더욱더 건조해지고 손상을 받아서 노화를 촉진할 수 있습니다.

 

뮤신이 많이 함유되어 있는 음식으로는 노화를 예방하고 피부에 탄력을 증가시켜 주는 동물성 성분으로는 장어와 미꾸라지, 달팽이 등이 있습니다. 그리고 위와 장점막을 강화하고 보호해 줄 수 있는 식물성 성분으로는 마, 토란, 우엉 등이 있습니다.

 

음식으로 섭취하기 어려울 경우 시중에 나와 있는 뮤신이 함유되어 있는 성분으로 꾸준한 섭취를 한다면 피부 세포 속 점액질과 몸속 기관의 건강을 함께 챙길 수 있겠습니다. 음식으로 효능을 보실 경우에는 6개월 이상 지속적으로 드시는 것을 권해드립니다.

 

 

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